הסבל שלנו טמון בנקודות הרגישות שלנו, בפרשנויות האוטומטיות, האישיות והשליליות שלנו – אז בואו נתרגל ונהפוך לאוטומט חדש את המחשבות שלנו שיהיו אמפתיות וחיצוניות. כי הרי אנחנו לא מרכז העולם של אף אחד.

המשחק מאמן ומלמד לחשבו ובעקבות כך לפעול מהמקום המחוזק שלנו ולא מתוך האגו הפגוע שלנו.

למטפלים ומאמנים – בואו נפסיק את הסבל ונעזור למטופלים ולמתאמנים שלנו לשנות את הפרשנות האוטומטית, האישית והשלילית לאוטומט חדש של מחשבה חיצונית לנו ואמפטית.

הפוסט זה (לא) נגדי? – משחק ליצירת אמפתיה ויחסים זורמים ואיכותיים הופיע לראשונה ב-Relationsheep.

איך משחקים?
אפשרות ראשונה – איך שתחליטו.
אפשרות שניה – איך שתחליטו.
אפשרות שלישית – איך שתחליטו.

על מנת לאפשר לכל אחד ואחת הזדמנות להתבטא באופן חופשי,
מומלץ מאוד להקשיב עד הסוף ובאופן פתוח ולא שיפוטי.
רצוי לשאול שאלות מתוך סקרנות, הבנה ואמפטיה.
מוזמנים.ות להמציא היגדים, משימות ו/או שאלות.

הפוסט מדברים.ות קרוב – משחק לקירוב לבבות והיכרות מעמיקה הופיע לראשונה ב-Relationsheep.

הקורס הדיגיטלי מקנה כלים פרקטיים ליצירת יחסים זורמים ואיכותיים עם עצמנו ועם הסביבה.

הקורס הינו ללמידה עצמאית ובעת הרכישה זמין לכם בכל עת ובכל מקום ככל שתירצו.

הקורס הינו מוגש בגובה העיניים, מעמיק ומדוייק.

הקורס מיועד לכל אדם באשר הוא אדם וכן לאנשי מקצוע כגון: מטפלים, מאמנים, יועצים (ארגוניים וחינוכיים), מגשרים ועוד.

למידע נוסף >

מה יש בקורס הדיגיטלי ”רוא(ע)ים מערכות יחסים”?
1. נלמד על הכבש”ה (האגו, הביטחון העצמי והערך העצמי).
2. נלמד לזהות את השריטות (הפרשנויות האישיות והשליליות האוטומטיות).
3. נלמד לזהות אי הבנות ומצבי אי נחת בשלבי התהוותם.
4. נבין את התגובות האוטומטיות שלך ותלמדי להחליפן בתגובות שיובילו לתוצאות הרצויות.
5. נלמד לצאת מהאגו הפגוע ולפעול מהאגו הגבוה שלך ומתוך תקשורת איכותית ומדויקת.
6. נבין את פעילות ״המנגנון״ האנושי של כולנו על מנת ליצור יחסי קרבה, אהבה וקבלה.

הפוסט קורס דיגיטלי – רוא(ע)ים מערכות יחסים הופיע לראשונה ב-Relationsheep.

הפוסט פתאום הבנתי גם וגם – גם להורים וגם לילדים הופיע לראשונה ב-Relationsheep.

הפוסט מארז מגנטים: לרא(ע)ות את הכבשים הופיע לראשונה ב-Relationsheep.

מתן כלים ליצירת מערכות יחסים זורמות, פתוחות ואיכותיות באמצעות משחק קופסא.

לרא(ע)ות את היחסים – הוא משחק לשיפור מערכות יחסים בארגונים ובמשפחות. המשחק מאמן ומתרגל בתקשורת מקדמת ונותן כלים ליצירת מערכות יחסים זורמות, פתוחות ואיכותיות. המשחק משלב עקרונות מהגישה הקוגנטיבית התנהגותית CBT.

הנחת המשחק היא שתמיד יש מה ל"נקות" ושתמיד יש על מה להודות או על מה "לפרגן". ככל שנשחק את המשחק יותר פעמים, כך סגנון תקשורת זה יהפוך להרגל.

המשחק מביא את המשתתפים לשיפור האינטליגנציה הרגשית והחברתית שלהם ויוצר קרבה, הרמוניה, חברות ושיתוף פעולה בין האנשים.

רציונאל המשחק
במפגשים בין בני אדם נוצרים לעתים מצבים של "אי נחת" כגון: עלבון, רוגז, אכזבה, תסכול ועוד. במצבים אלו אנו מסתכלים על האחר דרך משקפיים שאינם "נקיים", וכך נוצרים קונפליקטים, אי הבנות, מתח, כעס ומריבות. זה קורה עם חברים, במשפחה, בזוגיות, בצוות, עם המנהל וכד'…

טבעו של "לכלוך" שלא מנקים אותו, הוא להיצמד ללכלוך ישן. לכן חשוב "לנקות" את המקומות ה"מלוכלכים" ולעשות זאת ברגישות וברכות.

כך הדבר גם ביחסים! ככל שנדבר יותר, נשתף ונקשיב, כך עדשות המשקפיים שלנו תהיינה נקיות יותר.

חשוב שנבין שלשתף, להיות מדויק, להיות רך ונעים, גם כשמדברים על סיטואציות קשות, מביא לתוצאות טובות יותר.

המשחק "נותן מקום" לכל קשת הרגשות שלנו כאשר אין טוב או רע. יש רגשות של "נחת" ושל "אי נחת". מתוך המשחק ומתוך הדיאלוג המתפתח אפשר לראות כי ברוב המקרים כוונת האנשים טובה היא, והם אינם מתכוונים להרע. אנשים עושים דברים עבור עצמם, אך לא נגדנו. תובנה זו, כשהיא מוטמעת, מאפשרת להבין את האחר ולהיות רגישים אליו.

המשחק מומלץ לצוותים, למשפחה, לזוגיות, לקבוצות ובכל מקום שיש בו אנשים וקיימת אינטראקציה יומיומית ביניהם (מומלץ ל 2-10 משתתפים/ות).

ערכת המשחק כוללת: 90 קלפים משחק, מפת רגשות, שתי קוביות, מטבעות סגולים
קלפי המשחק מחולקים לארבע חבילות:
• קלפי דיבור מהלב– קלפים המכילים פרשנויות מחיי היומיום הקשורים לרגעי "אי נחת" שחשוב לדבר עליהם.
• קלפי הקשבה מהלב – קלף המשמש למענה אמפטי לנאמר ומכיל מספר משפטי השראה לבחירה.
• קלפי הכרת תודה – קלף המכיל מספר משפטי השראה להעצמה, פרגון, חיזוק והוקרה.
• קלפי שובבות מהלב – קלפי הומור ושעשוע.

המשחק פותח ע"י טל זכרין ורחי ורטהיימר.

הפוסט המשחק "לרא(ע)ות את היחסים" הופיע לראשונה ב-Relationsheep.

הפוסט הספר מעשה באפרוח, ארנב וכבשה הופיע לראשונה ב-Relationsheep.

ומשמש אנשי מקצוע מתחום הטיפול והחינוךבכל רחבי הארץ

המשחק מאמן להתנהגות חיובית בכך שהוא מפגיש את המשתתפים עם אירועים מכעיסים, מעליבים ופוגעים ומלמד לצאת ממצבים אלו במהירות ובעוצמה. לרא(ע)ות את הכבשים נוצר בעקבות הצלחתו של הספר ומאפשר לילדים ונוער, הורים, מורים ומטפלים לשחק יחדיו ולהתאמן בבחירה מודעת של התנהגות חיובית.

האם לכעוס, להתרגז או להיפגע זו בחירה?

למרות שיש האומרים: "את/ה בחרת להיפגע!", חשוב להבין כי הרגע הראשוני בו מופיע הרגש הוא אינו בחירה אלא תגובה אינסטנקטיבית. הופעת הרגש היא תהליך אוטומטי שמתרחש בהבזקיק שניות. מקורו של התהליך הוא בזכרון הריגשי (בלוטת השקד, האמגדלה). אירוע שמתרחש בהווה ונוגע במוח ההישרדותי או הריגשי משפיע במהירות רבה על הרגש עד כדי תגובה אוטומטית.

כדי שנוכל לשלוט בתגובה שלנו, עלינו לפרק את תהליך התעוררות הרגש והתגובה שבעקבותיו. עלינו להיות מודעים לפרשנות האוטומטית המפעילה את הרגש וגורמת לנו להגיע למצבי "אי נחת". מצבים בהם אנו מרגישים רגשות כגון: כעס, רוגז, שנאה, תסכול וכד'. מצבים בהם אנו פועלים מהמרכז ההישרדותי (הכבשה השחורה) ו/או הריגשי (הכבשה האדומה). עלינו גם להרחיב את מספר המצבים בהם אנו מרגישים "נחת" ופועלים ממקום גבוה, עלינו לפעול מהמרכז החושב (הכבשה הלבנה) ומהמרכז המודע (הכבשה הסגולה).

המשחק מכיל: לוח משחק, קלפי אירועים ותוצאות אפשריות, קלפי כבשים, חיילים וקוביה.

לרא(ע)ות את הכבשים מומלץ לאנשי מקצוע מהתחום הטיפולי, פסיכולוגים, יועצים, מטפלי גוף ונפש, מטפלות באומנות, מטפלתות בתנועה, עובדים סוציאליים, אנשי חינוך, מורים, מנהלים, חינוך מיוחד, מטפלים בהפרעות קשב, הורים משפחות וילדים

הפוסט המשחק "לרא(ע)ות את הכבשים" הופיע לראשונה ב-Relationsheep.